ತುಳಸಿಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗ ಇದೆ? ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ

🖊️ ಡಾ. ಸಾಕ್ಷಿ ರವಿಕಿರಣ ಪಟವರ್ಧನ 
Dr. Sakshi Ravikiran patwardhan 

****


ತುಳಸಿ
Tulasi / Ocimum sanctum / Holy Basil

ತುಳಸಿ, ಸುಗಂಧಿ ಸಸಿ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಸಸಿ, ವಿಷ್ಣುವಿನ ಪ್ರಿಯ ಸಸಿ, ದೇವತೆಗಳ ಸಸಿ .

“ಗ್ರಾಮೇ ಗ್ರಾಮೇ ಚ ಪಶ್ಯತಿ” — ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿಯೂ ತುಳಸಿ ಸಸಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮನೆಗಳ ಅಂಗಳದಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದು.
ತುಳಸಿ ದೇವತೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದ ಸಸ್ಯ.

🔹 ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ (Chemical Constituents):
ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ Ascorbic acid, β-Carotene, Eugenol, Limonene, Linalool, Tannins, Alkaloids, Glycosides, Saponins ಇತ್ಯಾದಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ Palmitic, Stearic, Oleic, Linoleic ಮತ್ತು Linolenic acids ಇರುತ್ತವೆ.

🔹 ತುಳಸಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (Uses):

ಜಂತು ನಾಶಕ,
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, 
ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ 
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ 
🔹  Pharmacological Activities:
Antiseptic, Antibacterial, Antifungal, Antiviral, Antioxidant, Antipyretic, Anti-inflammatory, Analgesic, Antistress, Hypoglycemic, Hypotensive.

1. ಜ್ವರ (Fever): ತುಳಸಿ ರಸ + ಬೋಳ ಕಾಳು ಚೂರ್ಣ — ಜ್ವರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
2. ಕೆಮ್ಮು (Cough): ಕಫದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕೆಮ್ಮಿನಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ರಸ ಸೇವನೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
3. ತುರಿಕೆ: ತುಳಸಿ ರಸ ಲೇಪ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿ.

🔹 ಮಾತ್ರೆ (Dosage):
ರಸ (Juice): 10–20 ml
ಬೀಜ ಚೂರ್ಣ (Seed powder): 1–2 g

🔹 ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ (Research Corner):
ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ Eugenol, Carvacrol, Rosmarinic acid ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳು ಅಜೀರ್ಣದ ಗಾಯ (gastric ulcer), ಉರಿಯೂತ (inflammation) ಹಾಗೂ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ (oxidative stress) ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಇದು antioxidant, antistress, hepatoprotective (ಯಕೃತ್ ರಕ್ಷಣಾ), ಹಾಗೂ gastroprotective (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರಕ್ಷಣಾ) ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.